Combien De Temps Faire Bouillir Sa Cup?

Combien De Temps Faire Bouillir Sa Cup
La stérilisation à chaud : Avec ou sans stérilisateur de cup menstruelle – Pour la stérilisation à chaud il existe le stérilisateur de cup menstruelle qui se présente sous la forme d’un petit récipient dans lequel vous immergerez votre cup. On trouve aussi des stérilisateurs pour coupe menstruelle pliables, pratiques pour emmener partout.

  1. Pour stériliser une coupe menstruelle procédez ainsi : • Placez-la dans le stérilisateur, la tige vers le bas • Versez de l’eau bouillante en veillant à recouvrir entièrement la coupe • Fermez le stérilisateur et laissez agir 5/7 minute Un stérilisateur pour tétines de biberons à mettre au micro-onde peut aussi faire parfaitement l’affaire;

Remplissez d’eau (pas nécessairement bouillante) et lancez votre micro-onde à forte puissance pendant 5-6 minutes. C’est une méthode rapide et efficace. Vous n’avez pas de stérilisateur ? De l’eau bouillante dans une casserole fera très bien l’affaire et c’est la méthode la plus simple ! Faites tout simplement bouillir de l’eau dans une casserole (réservée à la stérilisation de votre cup).

  • Une fois portée à ébullition plongez la cup dans l’eau pendant 2 à 10 minutes selon la notice du fabricant;
  • Evitez pour ne pas endommager votre cup de la mettre en contact prolongé avec les bords de la casserole;

Pour éviter cela, l’astuce consiste à protéger votre cup en la plaçant à l’intérieur d’un fouet à cuisine. Vous la sortirez aussi très facilement sans vous brûler les doigts. L’autre méthode sans stérilisateur consiste à verser de l’eau (pas nécessairement bouillante) et placer le tout dans le four à micro-ondes pendant 5 minutes, à puissance moyenne de manière à faire bouillir l’eau.

Comment bien désinfecter sa cup ?

Pour enlever les tâches ou la coloration : –

  • Placez votre cup menstruelle dans un verre
  • Versez le jus d’1/2 citron puis recouvrez d’eau bouillante. Vous pouvez aussi utiliser de l’eau oxygénée à la place du citron.
  • Laissez tremper toute la nuit
  • Rincez bien à l’eau claire puis mettez à stériliser (dans une casserole ou au micro-ondes)

Pourquoi ne pas porter de cup la nuit ?

Mettre son réveil au terme des 8 heures de sommeil – La coupe menstruelle est une protection hygiénique intravaginale qui retient le flux menstruel à l’intérieur du vagin jusqu’à ce qu’elle soit vidée, rincée puis réinsérée. Comme elle laisse stagner le sang des règles à l’intérieur du corps, il est recommandé de ne pas la porter plus de 8 heures d’affilé sans la vider. Cela permet d’éviter tout risque infectieux. Vous pouvez dormir sereinement avec une cup, mais il est préférable de mettre un réveil pour la vider après 8 heures d’utilisation consécutives.

Pour les femmes qui ont besoin, régulièrement ou ponctuellement, de dormir plus de 8 heures sans se réveiller, il vaut mieux éviter la cup la nuit. Durant ces longues heures de sommeil, l’idéal sera d’utiliser des protections hygiéniques externes, telles que des serviettes.

Pour les plus soucieuses de l’environnement, il existe aujourd’hui des serviettes hygiéniques lavables et des culottes menstruelles. Voici un comparatif des meilleures modèles.

Comment nettoyer ma cup menstruelle ?

Comment ne pas s’en foutre plein les doigts en vidant sa cup (et autres conseils techniques)

Veillez à nettoyer votre coupe menstruelle a minima une fois par jour avec de l’eau et un savon doux sans parfum, ni alcool, de type nettoyant intime. Rincez ensuite abondamment la cup à l’eau claire avant de la réutiliser afin qu’il n’y ait plus de produit à sa surface.

Comment faire bouillir sa diva cup ?

Faire bouillir ou ne pas faire bouillir – Telle est la question. Bien que faire bouillir la coupe v DivaCup puisse agir sur la décoloration et permettre un nettoyage plus minutieux de votre coupe, ce n’est pas une étape de nettoyage requise. Remarque : La coupe la DivaCup perdra naturellement de son éclat au cours du temps, mais cela ne compromettra pas sa fonctionnalité.

  • Faire bouillir la coupe est vraiment une question de choix personnel;
  • Si vous décidez de faire bouillir la coupe la DivaCup, assurez-vous d’utiliser les ustensiles spécialement conçus pour nettoyer la coupe et gardez un œil dessus afin d’éviter que l’eau ne s’évapore totalement;

Une fois que l’eau commence à bouillir, remuez la coupe pendant 5 à 10 minutes. Faire bouillir votre coupe lorsque vous campez ou voyagez est également une excellente option de nettoyage si l’eau potable n’est pas facile d’accès.

Pourquoi ma cup sent mauvais ?

Pourquoi ma coupe menstruelle sent mauvais ? – Sachez que l’odeur naturelle de vos règles (non, non les serviettes avec du parfum, c’est pas naturel) est causée par les bactéries. Plus ton sang reste dans l’utérus, plus les bactéries se développent, plus ça sent. En plus, le PH vaginal augmente pendant tes règles et ça peut favoriser la prolifération bactérienne. Don’t panic, c’est tout à fait nor-mal Cependant, vous avez enlevé votre coupe menstruelle et vous sentez une odeur désagréable (malgré une stérilisation et un lavage des pattounes)? La raison la plus probable, c’est que vous avez gardé votre cup un peu trop longtemps, pensez bien à la vider toutes les 8 heures maximum Que ce soit pour éviter de sentir le poisson ou, surtout, pour éviter un   syndrome du choc toxique  ! Bon, pas de panique, 8H05 c’est ok ! Si vous gardez votre cup plus que ça, son contenu stagne et … Le sang, les bactéries, (etc. ), “macèrent” (restent trop longtemps) dans votre coupe menstruelle et elle prendra forcément une odeur. La solution ici, c’est donc de vous changer plus souvent! Aussi, on vous conseille de porter des sous-vêtements en coton, ils vous permettront de moins transpirer que des dessous synthétiques. Et puis ça vous permettra de vous sentir plus à l’aise . Il faut, comme d’habitude, faire attention aux lieux et matériaux de fabrication. Toutes les coupes menstruelles ne se valent pas ! Et selon le procédé de fabrication et/ou les matériaux qui ont été choisis, il y aura plus ou moins d’odeurs. Chez MÏU, comme votre santé est notre priorité, nos Mariole et nos Minote sont composées de silicone à catalyse platine de grade médical (silicone le plus noble du marché) ainsi que des colorants naturels. En plus, elles sont faites en France et ont toutes les qualités possibles pour respecter votre corps et la planète! Combien De Temps Faire Bouillir Sa Cup Combien De Temps Faire Bouillir Sa Cup.

Quand vider la coupe menstruelle ?

Aussi, en fonction de votre flux, vous n’aurez à vider votre cup qu’une fois pendant les heures de travail. Et si votre flux menstruel est vraiment très important (voir les cups conseillées pour les flux très importants), il faudra peut-être effectivement la vider une 2ème fois, ok.

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Est-ce que c’est normal de sentir sa cup ?

Non, il n’ est pas normal de sentir une mauvaise odeur sur sa coupe menstruelle. Le sang de vos règles peut avoir une odeur particulière type métal, mais dans ce cas, pas de panique c’ est normal car le sang contient beaucoup de fer.

Comment savoir si on doit changer sa cup ?

Quand changer de cup ? – Si ta cup se déforme, se déchire ou devient collante, c’est qu’il est temps de la remplacer ! Côté odeur, la cup ne devrait pas sentir fort au fil du temps. Si c’est le cas, cela peut être dû au fait qu’elle est portée trop longtemps sans être vidée, à une infection vaginale ou à la casserole contenant des petits résidus de ratatouille que tu as utilisée pour la stériliser.

Est-ce que la cup est dangereuse ?

La coupe menstruelle peut s’avérer dangereuse si elle est mal utilisée, alerte la Direction générale de la consommation et de la répression des fraudes, allant jusqu’à des amputations et même des décès en cas du syndrome du choc toxique.

Comment stériliser DivaCup ?

Comment stériliser sa cup au Micro-onde ?

La coupe menstruelle (ou cup) séduit de plus en plus de femmes. Economique, écologique, confortable, les arguments en faveur de cette protection hygiénique ne manquent pas. La coupe menstruelle, qu’est-ce-que c’est ? La coupe menstruelle, ou cup, est une alternative aux protections hygiéniques classiques.

  • Elle se présente sous la forme d’un réceptacle en silicone que l’on introduit à l’intérieur du vagin pour recueillir le sang menstruel;
  • Souple, malléable, la coupe menstruelle respecte la forme du vagin et s’adapte parfaitement aux mouvements;

Les avantages de la coupe menstruelle Les partisanes de la coupe menstruelle voient plusieurs avantages à cette protection hygiénique, déjà avancés en 1960 dans une étude scientifique1 : pratique, économique, elle est rapidement rentabilisée par rapport aux autres protections hygiéniques ; écologique, elle dure cinq ans en moyenne.

Comment mettre une coupe menstruelle ? Tout d’abord, il est conseillé de s’entraîner à la mettre avant les règles, à l’aide si besoin d’un lubrifiant. A chaque utilisation, il faut la rincer, et en fin de règles la stériliser soit en la faisant bouillir 5 minutes, soit au micro-ondes pendant 3 min à 700w dans sa boite de stérilisation.

L’insertion de la cup étant délicate, il faut prendre le temps et s’installer confortablement : plier la cup côté réceptacle et l’introduire à l’entrée du vagin après avoir écarté les lèvres, puis relâchez-la lentement et laissez-la se déployer. Vérifier qu’elle est totalement ouverte en glissant un doigt tout autour.

Comment stériliser une coupe menstruelle ? Il est important de stériliser votre coupe avant la première utilisation et entre chaque utilisation avec la boite de stérilisation. Vous devez placer la coupe menstruelle tête en haut et la tige vers le bas dans la boîte en l’immergeant dans l’eau.

Le couvercle doit rester ouvert, en le plaçant de façon perpendiculaire sur la boite par rapport à la position habituelle de fermeture. Placer au micro-ondes pendant 3 minutes à 700 watts. Sortir la boite de stérilisation du micro-ondes et laisser sécher la coupe à l’intérieur de la boîte, dans la position inverse.

  • Prenez soin de ne pas vous brûler en la retirant;
  • Comment retirer une coupe menstruelle ? Introduisez l’index et le pouce dans le vagin pour rechercher la tige ou la base avec relief de la coupe;
  • Pincez légèrement la base pour annuler l’effet ventouse et faites glisser la coupe délicatement vers l’extérieur;

Ne tirez pas sur la tige pour retirer la coupe. Lorsque vous avez sorti complètement la cup, tenez-la bien droite et videz-la dans les toilettes. N’oubliez pas de la rincer à l’eau tiède avant de la remettre. Les inconvénients de la coupe menstruelle Il faut toujours avoir de quoi la rincer après usage et avant réutilisation ou avoir une seconde cup propre, avec soi, Il ne faut pas être gênée par « la vue du sang » car on est obligé de manipuler du sang chaque fois qu’on la vide ou la rince, La coupe menstruelle (ou cup) peut changer de couleur avec le temps. Quelques informations et mises en garde

  • Saforelle CUP ne se porte pas la nuit. Il est conseillé d’utiliser une serviette hygiénique Saforelle pendant la nuit.
  • Saforelle CUP Protect ne se porte pas hors période de règles.
  • Saforelle CUP Protect doit être retirée à la fin de vos règles.
  • Saforelle CUP Protect n’est pas un contraceptif.
  • Si vous portez un contraceptif tel qu’un stérilet ou un anneau contraceptif demander l’avis de votre médecin avant d’utiliser Saforelle CUP Protect.
  • Saforelle CUP Protect ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles. (MST)
  • Retirez Saforelle CUP Protect avant tout rapport sexuel.
  • Après un accouchement, chirurgie, fausse couche ou IVG, attendez que le vagin soit remis avant d’utiliser Saforelle CUP Protect
  • En cas d’infection vaginale, traitement par ovule ou toute autre crème intravaginale, il est conseillé d’utiliser une serviette hygiénique Saforelle pendant cette période.
  • En cas d’irritation, sensation de brûlure, gène urinaire, douleur, cessez immédiatement l’utilisation de la cup et contactez votre médecin.
  • Saforelle CUP Protect est réservé à un usage personnel.
  • Tenez Saforelle CUP Protect hors de portée des enfants.

Information sur le syndrome du choc toxique (SCT) Le SCT est une affection rare, mais très grave, provoqué par des toxines d’origine bactériennes (staphylocoque doré) se trouvant habituellement sur la peau et le nez. Cette affection peut atteindre aussi bien les femmes que les hommes et les enfants, et le risque de contracter le SCT est plus élevé chez les adolescentes et les femmes de moins de 30 ans. Bien que cette affection soit peu courante, il est important d’en connaître l’existence pour pouvoir agir en cas de besoin.

  1. De même, il est crucial de savoir reconnaître les premiers signes de SCT pour effectuer un traitement précoce;
  2. Les symptômes d’un choc toxique sont les suivants : fièvres soudaine (39° ou plus) nausées, vomissements, étourdissements et/ou évanouissements, diarrhées, douleurs musculaires, mal de gorge, éruption cutanée semblable à un coup de soleil;

Seuls quelques-uns de ces signes peuvent se présenter. S’il n’est pas soigné, il peut provoquer une affection grave ayant des conséquences mortelles. A l’apparition de l’un de ces signes, retirez immédiatement la coupe et consultez votre médecin, à qui il faudra mentionner que vous avez utilisé une coupe.

Avant de recommencer à utiliser une coupe, parlez-en à votre médecin. Pour réduire le risque de contracter le SCT, videz la coupe toutes les 6 heures maximum. Vous pouvez également recourir à une serviette hygiénique Saforelle au moins une fois par jour et pendant la nuit.

Si vous n’utilisez pas de coupe, le risque de contracter le SCT est réduit, mais pas éliminé. JULIANE BERDAH Gynécologue médicale et obstétrique.

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Comment laver sa cup au Micro-onde ?

Stérilisation de la coupe menstruelle au micro-ondes – Pour la technique de stérilisation au micro-ondes, utilisez un stérilisateur pour coupe menstruelle en polypropylène. Il est parfois fourni à l’achat.

  • Placez votre coupe propre dans le stérilisateur, tige vers le bas.
  • Versez de l’eau sur la coupe pour qu’elle soit complètement recouverte.
  • Fermez la boîte.
  • Placez-la au micro-ondes entre 3 et 5 minutes à 750 watts. L’eau doit bouillir mais ne pas déborder. Si c’est le cas, baissez la puissance ou réduisez le temps.
  • Laissez refroidir puis videz l’eau.
  • Vous pouvez utiliser votre coupe menstruelle lorsqu’elle a complètement refroidi ou simplement la ranger dans sa pochette jusqu’à la prochaine utilisation.

Consulter la fiche pratique Ooreka.

Comment savoir si on a bien mis une cup ?

2- Positionnement de la cup : bien en-dessous du col de l’utérus – La cup a peut-être bougé ? Pas de panique, c’est normal qu’elle bouge jusqu’à aller trouver sa position optimale. Pour savoir si elle est bien positionnée, insérer un doigt dans votre vagin et vérifiez que vous sentez bien la base de la cup avec votre doigt, et non pas le côté : ça signifierait qu’elle est de travers et n’épouse pas correctement les parois du vagin. Votre cup doit se trouver sous le col de l’utérus , afin de recueillir le sang et éviter les fuites : Schéma du bon positionnement de la cup par rapport au col de l’utérus (source belleblonde. net) Pour information, le col de l’utérus peut bouger suivant les phases du cycle menstruel. Et oui, il ne nous facilite pas la tâche ! Si vous voulez le repérer au toucher, placez un doigt dans votre vagin jusqu’à rencontrer une petite protubérance qui ressemble à un « bout de nez » en haut de votre vagin. Je sais, c’est assez technique, mais ça peut être utile Et pour celles qui ont un utérus rétroversé , ça ne change rien pour porter une cup : n’hésitez pas à lire cet article qui en dit un peu plus sur le sujet .

Quel savon pour nettoyer sa cup ?

Le nettoyage régulier de votre cup – La coupe menstruelle se trouvant à un endroit stratégique, je vous conseille très fortement de ne pas négliger son entretien :

  • Déjà, la cup doit être vidée toutes les 12h 8 à 10h* au maximum. Bon, rassurez-vous, il m’est arrivé de dépasser les 12h exceptionnellement, dans des cas extrêmes, et je n’en suis pas morte ! J’ai en revanche très bien nettoyé et désinfecté ma cup après et l’ai remise ensuite, ni vue ni connue

*Initialement, les fabricants de coupes menstruelles préconisaient de porter cette protection hygiénique 12h d’affilées au maximum. Mais suite aux diverses polémiques autour du SCT et de la composition des tampons, les fabricants sont – pour certains – revenus sur cette durée et préconisent une durée de port maxi de 8 à 10h.

  • A chaque vidange, la coupe doit être alors nettoyée très scrupuleusement (à l’intérieur comme à l’extérieur) :  à l’eau claire  ou avec un savon neutre  comme le savon de Marseille ou un savon d’Alep, ou bien encore avec un savon spécifique pour l’hygiène intime. Evitez les savons et les crèmes parfumées qui peuvent être irritantes pour la peau et le vagin.
  • Utilisez de l’eau froide pour éviter de « cuire le sang » et le faire coaguler (oui je sais, c’est un peu dégueu là, j’en suis désolée…). En plus, cela risquerait de tacher votre cup, en particulier au niveau des trous et des inscriptions et/ou la faire jaunir pour les plus claires.

Remarque : Parfois, il arrive qu’il n’y ait pas de point d’eau au moment de la vidange. Et justement ce jour-là, on n’a pas pensé à prendre une petite bouteille d’eau ou une cup de secours dans son sac. Et bien dans ce cas, vous pouvez aussi nettoyer votre cup avec du papier toilette, du mieux que vous pouvez…. et on n’en meurt pas non plus, promis Après bien sûr, vous filez nettoyer tout ça correctement au 1er point d’eau trouvé. Je nettoie ma cup avec du savon de Marseille, que j’utilise également pour les mains.

Comment stériliser sa cup au Micro-onde ?

La coupe menstruelle (ou cup) séduit de plus en plus de femmes. Economique, écologique, confortable, les arguments en faveur de cette protection hygiénique ne manquent pas. La coupe menstruelle, qu’est-ce-que c’est ? La coupe menstruelle, ou cup, est une alternative aux protections hygiéniques classiques.

Elle se présente sous la forme d’un réceptacle en silicone que l’on introduit à l’intérieur du vagin pour recueillir le sang menstruel. Souple, malléable, la coupe menstruelle respecte la forme du vagin et s’adapte parfaitement aux mouvements.

Les avantages de la coupe menstruelle Les partisanes de la coupe menstruelle voient plusieurs avantages à cette protection hygiénique, déjà avancés en 1960 dans une étude scientifique1 : pratique, économique, elle est rapidement rentabilisée par rapport aux autres protections hygiéniques ; écologique, elle dure cinq ans en moyenne.

Comment mettre une coupe menstruelle ? Tout d’abord, il est conseillé de s’entraîner à la mettre avant les règles, à l’aide si besoin d’un lubrifiant. A chaque utilisation, il faut la rincer, et en fin de règles la stériliser soit en la faisant bouillir 5 minutes, soit au micro-ondes pendant 3 min à 700w dans sa boite de stérilisation.

L’insertion de la cup étant délicate, il faut prendre le temps et s’installer confortablement : plier la cup côté réceptacle et l’introduire à l’entrée du vagin après avoir écarté les lèvres, puis relâchez-la lentement et laissez-la se déployer. Vérifier qu’elle est totalement ouverte en glissant un doigt tout autour.

Comment stériliser une coupe menstruelle ? Il est important de stériliser votre coupe avant la première utilisation et entre chaque utilisation avec la boite de stérilisation. Vous devez placer la coupe menstruelle tête en haut et la tige vers le bas dans la boîte en l’immergeant dans l’eau.

Le couvercle doit rester ouvert, en le plaçant de façon perpendiculaire sur la boite par rapport à la position habituelle de fermeture. Placer au micro-ondes pendant 3 minutes à 700 watts. Sortir la boite de stérilisation du micro-ondes et laisser sécher la coupe à l’intérieur de la boîte, dans la position inverse.

Prenez soin de ne pas vous brûler en la retirant. Comment retirer une coupe menstruelle ? Introduisez l’index et le pouce dans le vagin pour rechercher la tige ou la base avec relief de la coupe. Pincez légèrement la base pour annuler l’effet ventouse et faites glisser la coupe délicatement vers l’extérieur.

Ne tirez pas sur la tige pour retirer la coupe. Lorsque vous avez sorti complètement la cup, tenez-la bien droite et videz-la dans les toilettes. N’oubliez pas de la rincer à l’eau tiède avant de la remettre. Les inconvénients de la coupe menstruelle Il faut toujours avoir de quoi la rincer après usage et avant réutilisation ou avoir une seconde cup propre, avec soi, Il ne faut pas être gênée par « la vue du sang » car on est obligé de manipuler du sang chaque fois qu’on la vide ou la rince, La coupe menstruelle (ou cup) peut changer de couleur avec le temps. Quelques informations et mises en garde

  • Saforelle CUP ne se porte pas la nuit. Il est conseillé d’utiliser une serviette hygiénique Saforelle pendant la nuit.
  • Saforelle CUP Protect ne se porte pas hors période de règles.
  • Saforelle CUP Protect doit être retirée à la fin de vos règles.
  • Saforelle CUP Protect n’est pas un contraceptif.
  • Si vous portez un contraceptif tel qu’un stérilet ou un anneau contraceptif demander l’avis de votre médecin avant d’utiliser Saforelle CUP Protect.
  • Saforelle CUP Protect ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles. (MST)
  • Retirez Saforelle CUP Protect avant tout rapport sexuel.
  • Après un accouchement, chirurgie, fausse couche ou IVG, attendez que le vagin soit remis avant d’utiliser Saforelle CUP Protect
  • En cas d’infection vaginale, traitement par ovule ou toute autre crème intravaginale, il est conseillé d’utiliser une serviette hygiénique Saforelle pendant cette période.
  • En cas d’irritation, sensation de brûlure, gène urinaire, douleur, cessez immédiatement l’utilisation de la cup et contactez votre médecin.
  • Saforelle CUP Protect est réservé à un usage personnel.
  • Tenez Saforelle CUP Protect hors de portée des enfants.
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Information sur le syndrome du choc toxique (SCT) Le SCT est une affection rare, mais très grave, provoqué par des toxines d’origine bactériennes (staphylocoque doré) se trouvant habituellement sur la peau et le nez. Cette affection peut atteindre aussi bien les femmes que les hommes et les enfants, et le risque de contracter le SCT est plus élevé chez les adolescentes et les femmes de moins de 30 ans. Bien que cette affection soit peu courante, il est important d’en connaître l’existence pour pouvoir agir en cas de besoin.

De même, il est crucial de savoir reconnaître les premiers signes de SCT pour effectuer un traitement précoce. Les symptômes d’un choc toxique sont les suivants : fièvres soudaine (39° ou plus) nausées, vomissements, étourdissements et/ou évanouissements, diarrhées, douleurs musculaires, mal de gorge, éruption cutanée semblable à un coup de soleil.

Seuls quelques-uns de ces signes peuvent se présenter. S’il n’est pas soigné, il peut provoquer une affection grave ayant des conséquences mortelles. A l’apparition de l’un de ces signes, retirez immédiatement la coupe et consultez votre médecin, à qui il faudra mentionner que vous avez utilisé une coupe.

Avant de recommencer à utiliser une coupe, parlez-en à votre médecin. Pour réduire le risque de contracter le SCT, videz la coupe toutes les 6 heures maximum. Vous pouvez également recourir à une serviette hygiénique Saforelle au moins une fois par jour et pendant la nuit.

Si vous n’utilisez pas de coupe, le risque de contracter le SCT est réduit, mais pas éliminé. JULIANE BERDAH Gynécologue médicale et obstétrique.

Quel savon pour nettoyer sa cup ?

Le nettoyage régulier de votre cup – La coupe menstruelle se trouvant à un endroit stratégique, je vous conseille très fortement de ne pas négliger son entretien :

  • Déjà, la cup doit être vidée toutes les 12h 8 à 10h* au maximum. Bon, rassurez-vous, il m’est arrivé de dépasser les 12h exceptionnellement, dans des cas extrêmes, et je n’en suis pas morte ! J’ai en revanche très bien nettoyé et désinfecté ma cup après et l’ai remise ensuite, ni vue ni connue

*Initialement, les fabricants de coupes menstruelles préconisaient de porter cette protection hygiénique 12h d’affilées au maximum. Mais suite aux diverses polémiques autour du SCT et de la composition des tampons, les fabricants sont – pour certains – revenus sur cette durée et préconisent une durée de port maxi de 8 à 10h.

  • A chaque vidange, la coupe doit être alors nettoyée très scrupuleusement (à l’intérieur comme à l’extérieur) :  à l’eau claire  ou avec un savon neutre  comme le savon de Marseille ou un savon d’Alep, ou bien encore avec un savon spécifique pour l’hygiène intime. Evitez les savons et les crèmes parfumées qui peuvent être irritantes pour la peau et le vagin.
  • Utilisez de l’eau froide pour éviter de « cuire le sang » et le faire coaguler (oui je sais, c’est un peu dégueu là, j’en suis désolée…). En plus, cela risquerait de tacher votre cup, en particulier au niveau des trous et des inscriptions et/ou la faire jaunir pour les plus claires.

Remarque : Parfois, il arrive qu’il n’y ait pas de point d’eau au moment de la vidange. Et justement ce jour-là, on n’a pas pensé à prendre une petite bouteille d’eau ou une cup de secours dans son sac. Et bien dans ce cas, vous pouvez aussi nettoyer votre cup avec du papier toilette, du mieux que vous pouvez…. et on n’en meurt pas non plus, promis Après bien sûr, vous filez nettoyer tout ça correctement au 1er point d’eau trouvé. Je nettoie ma cup avec du savon de Marseille, que j’utilise également pour les mains.

Comment laver sa cup au Micro-onde ?

Stérilisation de la coupe menstruelle au micro-ondes – Pour la technique de stérilisation au micro-ondes, utilisez un stérilisateur pour coupe menstruelle en polypropylène. Il est parfois fourni à l’achat.

  • Placez votre coupe propre dans le stérilisateur, tige vers le bas.
  • Versez de l’eau sur la coupe pour qu’elle soit complètement recouverte.
  • Fermez la boîte.
  • Placez-la au micro-ondes entre 3 et 5 minutes à 750 watts. L’eau doit bouillir mais ne pas déborder. Si c’est le cas, baissez la puissance ou réduisez le temps.
  • Laissez refroidir puis videz l’eau.
  • Vous pouvez utiliser votre coupe menstruelle lorsqu’elle a complètement refroidi ou simplement la ranger dans sa pochette jusqu’à la prochaine utilisation.

Consulter la fiche pratique Ooreka.

Comment savoir si on a bien mis une cup ?

2- Positionnement de la cup : bien en-dessous du col de l’utérus – La cup a peut-être bougé ? Pas de panique, c’est normal qu’elle bouge jusqu’à aller trouver sa position optimale. Pour savoir si elle est bien positionnée, insérer un doigt dans votre vagin et vérifiez que vous sentez bien la base de la cup avec votre doigt, et non pas le côté : ça signifierait qu’elle est de travers et n’épouse pas correctement les parois du vagin. Votre cup doit se trouver sous le col de l’utérus , afin de recueillir le sang et éviter les fuites : Schéma du bon positionnement de la cup par rapport au col de l’utérus (source belleblonde. net) Pour information, le col de l’utérus peut bouger suivant les phases du cycle menstruel. Et oui, il ne nous facilite pas la tâche ! Si vous voulez le repérer au toucher, placez un doigt dans votre vagin jusqu’à rencontrer une petite protubérance qui ressemble à un « bout de nez » en haut de votre vagin. Je sais, c’est assez technique, mais ça peut être utile Et pour celles qui ont un utérus rétroversé , ça ne change rien pour porter une cup : n’hésitez pas à lire cet article qui en dit un peu plus sur le sujet .

Author: Delmare Gareau
Combien De Temps Faire Bouillir Sa Cup?