Comment Faire Frire Sans Huile?

Comment Faire Frire Sans Huile
M Sans huile du tout les pommes de terre n’ont pas le gout de frites mais on peut réduire considérablement la quantité d’ huile en procédant ainsi : mélanger les frites crues et sèchées(1kg envir. dans un saladier avec 1 cuiller à soupe d’ huile, mettre ce mélange étalé sur une feuille de cuisson dans le lèche-frites du four et cuire 25 mn env.

  • à 250 ° cuites ainsi elles ont le même gout (pratiquement) que dans la friteuse et si vous êtes 4 à manger ce plat vous avez consommé à peine 1 cuiller à café d’ huile;
  • si vous êtes accros de frites vous pouvez en faire plus souvent sans grossir;

MAMYCO Par mamyco , at 03/01/2010, 08:29:55.

Comment faire frire quelque chose sans huile ?

Il existe depuis quelques années des appareils de cuisson qui permettent de faire des frites mais aussi de frire d’autres aliments avec seulement une cuillère à soupe d’huile. Tout a commencé en 2007 avec l’Actifry de Seb avec une grosse communication autour des frites pour 4 personnes préparées avec une cuillère à soupe d’huile.

D’autres marques ont suivi avec des technologies un peu différentes, comme l’Airfryer de chez Philips. C’est une idée de génie. Je ne connais pas grand monde qui n’apprécie pas de manger de temps en temps des frites à la maison.

En revanche, j’en connais beaucoup qui ont peur du gras et peur de faire des friture à cause de l’huile chaude et des odeurs. L’Actifry de chez SEB utilise la technologie du même nom qui permet de pulser de l’air chaud pendant toute la cuisson des ingrédients.

  1. Terminé le bain de friture;
  2. Vous mettez vos frites (ou un autre ingrédient) dans l’Actifry, une cuillère à soupe d’huile, vous fermez le couvercle puis vous mettez en route et c’est tout;
  3. cuisson;
  4. Une pâle va tourner pour un brassage doux des aliments et une répartition homogène de la cuillère à soupe d’huile;

Vous pouvez surveiller la cuisson par le couvercle transparent et ajouter quand vous voulez un autre ingrédient. Et ça marche, que ce soit avec des frites surgelées mais aussi avec des frites maison. On retrouve l’extérieur croustillant et leur cœur moelleux, à condition de respecter les règles d’or pour faire de bonnes frites.

  • Il existe aussi une machine qui a un fonctionnement un peu différent :  l’Airflyrer de chez Philips;
  • Cette machine utilise la technologie « Rapid Air » qui grâce à une circulation d’air chaud, associée à une résistance de grill, permet, avec une cuillère à soupe d’huile, de former une couche croustillante sur les pommes de terre ou sur les autres aliments, tout en les cuisant;

Son fonctionnement rappelle celui d’une friteuse traditionnelle car vous mettez les aliments dans un panier que vous insérez dans la machine. Vous avez la possibilité de secouer le panier en cours de cuisson pour bien mélanger les aliments. J’ai les deux machines à la maison et je dois dire qu’elles rendent beaucoup de services et pas seulement pour les frites.

Les aliments vont frire mais sans être trempés dans un bain d’huile, grâce aux deux technologies décrites plus haut. La seule chose que vous ne pourrez pas faire, ce sont les fritures à base de pâte levée (beignets de carnaval par exemple) ou de pâte type pâte à bugnes.

Pour le reste, suivez le guide. Cuisson des pommes de terre  On peut faire des frites mais aussi cuire d’autres découpes de pommes de terre. C’est à mon sens le grand avantage de ce type de machine. Elles donnent de superbes résultats avec des petites pommes de terre primeur qui vont cuire en 15 minutes, avoir la peau toute ridée et croustillante et le coeur moelleux.

A servir avec de la fleur de sel, un tournedos et une salade. C’est bon, comme le sont souvent les choses simples. Les pommes de terre sautées, un peu grasses quand elles sont faites en cocotte se prêtent particulièrement bien aux friteuses sans huile.

Pelez vos pommes de terre, coupez-les en dés, rincez-les puis séchez-les dans un torchon avant de les faire cuire. Un classique dont on ne lasse pas à la maison. Et les fameuses « potatoes » ? Sans peler vos pommes de terre, coupez-les en quartiers ou en 6, selon la taille de vos pommes de terre, mélangez-les avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, ajoutez un mélange d’épices, de parmesan râpé et de farine et faites-les cuire.

  • Cuisson du poulet ou de la viande  A vous les morceaux de poulet croustillants et épicés, comme des pilons de poulets, des ailerons de poulet ou des simples filets de poulet coupés en gros morceaux;
  • Le poulet va cuire en moins de 30 minutes, sans se dessécher;

Avant cuisson, mélangez les morceaux de poulet avec une cuillère à soupe d’huile, des épices et un peu de sel. Vous pouvez aussi faire cuire des médaillons de filet mignon de porc, du bœuf ou tout autre morceau de viande qui se prête bien aux grillades.

  1. Cuisson du poisson et de certains crustacés Choisissez un poisson à la chair ferme, comme le saumon par exemple et faites-les cuire en gros morceaux;
  2. Les friteuses sans huile se prêtent très bien aussi à la cuisson de gambas ou des grosses crevettes crues, qui vont cuire en 15 minutes;

Cuisson des légumes Ces deux friteuses sans huile donnent de très bons résultats pour faire des frites de légumes, comme des panais par exemple, de potimarron ou de patate douce. Veuillez juste à ne pas couper les légumes en bâtonnets trop fins. C’est l’idéal aussi pour toutes les poêlées de légumes, comme les courgettes en dés, les aubergines, les pommes de terre, les oignons, etc.

Comment frire avec une casserole ?

On remplit une poêle sans revêtement ou une cocotte d’huile jusqu’à hauteur d’env. 3 cm et on chauffe celle-ci. Avec cette méthode, l’aliment à frire touche le fond de la poêle et il faut donc le retourner. Frire à la poêle convient bien pour des petites portions ainsi que pour des aliments à cuire sans enrobage.

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Quelle frite mettre dans une friteuse sans huile ?

Frites pour friteuses sans huile: les frites classiques – Lorsqu’on parle de frites, ce sont certainement les frites de pommes de terre qui nous viennent à l’esprit en premier. Les frites de pommes de terre sont faciles à réaliser et à réussir avec une friteuse sans huile.

  1. Le goût est meilleur que des frites cuites au four et se rapproche presque des frites cuites à l’huile;
  2. La recommandation des fabricants pour obtenir des frites bien croquantes et réussies est d’ajouter une cuillère à soupe d’huile à vos pommes de terre;

Mélangez les pommes de terre et l’huile dans votre bol et bien remuez avant d’introduire dans la friteuse à huile. Notez que vous pouvez directement mettre des frites surgelées à frire avec cet appareil, comme c’est le cas de l’ Innsky 5. 5L XL. Dans ce cas, nul besoin d’ajouter de l’huile, car les surgelés sont déjà huilés.

Comment faire frire quelque chose ?

La friture, c’est mal, ça fait grossir et ça augmente le cholestérol ! C’est vrai tout cela, mais elle apporte une saveur si particulière aux mets qu’utiliser ce mode de cuisson de temps en temps ne fait pas si mal que ça et comme toujours la modération est notre meilleure amie.

  • Afin de profiter d’une friture croustillante et dorée à souhait, il faut suivre quelques règles parmi lesquelles choisir une huile adaptée, d’arachide ou de pépins de raisin pour les meilleures, changer régulièrement l’huile en question, ne pas dépasser 175°C lors de la cuisson et déposer vos fritures sur du papier absorbant;

Boulettes de viande, acras de haddock ou de morue, beignets aux pommes, churros et toute gourmandise associée au Carnaval , sans oublier les fameuses pommes de terre frites, sont tout simplement un bonheur pour nos papilles quand ils passent par ce mode de cuisson..

Comment faire de l’huile de friture ?

Vous avez décidé de faire un bain de friture , et vous hésitez à vous lancer ? Il est vrai que lorsque l’on a jamais pratiqué, la friture peut être source d’inquiétude. Mais en suivant quelques conseils de base et en prenant des précautions, rassurez-vous, la friture est une technique de cuisson simple.

Un récipient à fond épais et à bord haut peut suffire à faire un bain de friture comme une casserole ou une cocotte à bord haut. Il protégera des projections, atténuera un peu les mauvaises odeurs et permettra l’immersion totale des aliments.

Bannissez l’utilisation d’une sauteuse qui ne réunit pas ces recommandations. Toutefois une friteuse professionnelle peut s’avérer un investissement intéressant si vous faites souvent de la friture : elle permet de maîtriser la température de friture et permet de filtrer les mauvaises odeurs lors de la cuisson.

  1. Si vous êtes amateurs de frites de pommes de terre, je ne peux que vous conseiller une technique particulière pour préparer les frites;
  2. Il suffit de faire cuire les frites 7 minutes à l’eau bouillante, de les égoutter et de les plonger dans un bain de friture à 170 degrés pour encore 7 à 8 minutes de cuisson;

Vous aurez ainsi des frites croustillantes et pas grasses. Et pour varier des frites traditionnelles, vous pouvez les préparer “à la grecque” en les servant avec des dés de tomates, de la féta et des oignons : un régal !.

Quelle casserole pour faire frire ?

La friture consiste à tremper un aliment préalablement pané ou non dans une huile aux environs de 180 degrés. L’aliment cuit à cœur tandis que sa surface devient extrêmement croustillante et dorée. Une bonne friture faite dans les règles de l’art c’est délicieux.

  1. Il faut que l’huile soit suffisamment chaude pour saisir l’aliment que l’on veut frire sans que le gras ne pénètre à cœur;
  2. Pour cela, une friteuse peut grandement aider, sachant qu’elle va elle-même gérer la température;

Il faut savoir que l’on peut tout à fait faire de la friture dans une casserole, dans une cocotte ou dans une sauteuse. Suivez le guide, on vous raconte comment faire. Optez pour une huile ou une matière grasse qui a un point de fusion élevé et qui peut monter en température sans brûler en dégageant des choses nocives pour notre santé.

  • On ne peut pas par exemple utiliser une huile de noix qui est pourtant parfaite à froid;
  • Les huiles végétales, comme l’huile d’arachide, l’huile de tournesol, l’huile de coco ou l’huile de pépin de raisin qui a un goût neutre, sont idéales;

L’huile d’olive est adaptée aussi si vous aimez les saveurs plus typées. Il existe aussi des huiles spécial friture qui sont bien pratiques, à condition de jeter tout de même un œil sur leur composition. Certaines graisses d’originale animale, comme le saindoux, la graisse de canard ou le blanc de boeuf utilisé en Belgique pour faire la recette des frites belges peuvent également être utilisées mais n’oubliez pas que leur goût typé se ressentira dans vos aliments frits.

  • Les friteuses facilitent la tâche, grâce à leur thermostat et au contenant adapté aux fritures;
  • Si vous n’avez pas de friteuse, ce n’est pas grave;
  • Selon la taille des aliments à frire, optez pour une casserole, une cocotte type cocotte en fonte ou en inox;

Il faut néanmoins que le diamètre soit d’au moins 20 cm. Si vous faites de très gros beignets, optez pour une casserole ou une cocotte au diamètre plus élevé. Pour la température, jetez un bout de pain ou de pâte qui doivent frire sans colorer trop rapidement ou munissez-vous d’un thermomètre de cuisson.

  • Chouette, on va tester de suite cette recette de Bolas de Berlim;
  • La friture maison est facile;
  • Il faut juste y aller doucement en faisant frire les aliments par petites quantités;
  • Ils ont besoin de place pour frire et ne pas se coller entre eux;
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Il s’agit aussi de ne pas faire trop baisser la température de l’huile pour ne pas que les aliments se gorgent d’huile. On surveille attentivement la cuisson, en retournant les aliments à l’aide d’une araignée (sorte d’écumoire ronde). A nous les Bugnes avec notre recette de bugnes maison.

  • Mettez les beignets et autres fritures au fur et à mesure de leur cuisson sur une assiette recouverte de papier absorbant sur une seule couche pour garder le croustillant puis salez et saupoudrez les de sucre et;

ou d’épices pour les versions sucrées. Dégustez sans attendre. Testez toutes nos astuces avec notre recette de croquettes de riz à la mozzarella ..

Comment faire frire sans friture ?

Comment faire frire dans friteuse ?

La bonne température – Il est recommandé de ne pas dépasser une température de 180°C pour frire ses aliments. Au delà de 200°C, le corps gras se dégrade et ce n’est pas forcement très bon pour vos aliments et donc pour vous. Si vous voulez frire du poisson ou des légumes, la température idéale se situe entre 150°C et 160°C.

Quelles frites pour friteuse à air chaud ?

Vous pouvez préparer deux types de frites surgelées dans l’Airfryer Philips : des frites surgelées à cuire au four et des frites surgelées adaptées à une cuisson en friteuse. Remarque : N’oubliez pas que les frites surgelées sont toutes différentes.

Comment faire des frites surgelées dans une friteuse sans huile ?

La cuisson Pour nos frites surgelées (500 grammes), nous avons d’abord préchauffé l’appareil à 200°C (température qu’il atteint en 3 minutes seulement), puis nous avons cuit les frites durant 15 minutes à 200°C.

Comment faire des frites sans huile de tournesol ?

Par quoi remplacer l’ huile de tournesol pour la cuisson et la friture. Pour une cuisson plus douce, vous pourrez compter sur l’ huile de coco, l’ huile d’olive et le beurre salé.

Qu’est-ce qu’on peut frire ?

Vous adorez les frites, le croustillant d’une panure, la légèreté d’un beignet ? Initiez-vous aux plaisirs de la friture ! A la friteuse ou simplement dans un bain d’huile chaude, la friture est un mode de cuisson simple, rapide et gourmand à souhait.

  1. Qui ne craque pas devant une frite croustillante à l’extérieure et moelleuse à l’intérieur ? Vous connaissez la réponse : personne;
  2. A vous les tempuras, les frites, les accras, les beignets de légumes, les pets de nonne, les beignets de fruits et ceux de carnaval ! La sélection de recettes à avoir toujours sous la main à l’approche de Mardi Gras;

Munissez-vous d’une bonne huile de friture, faites-la chauffer et amusez-vous : avec ou sans pâte à beignets, les aliments frits ont tous un avantage exquis : leur croustillant. Tentés n’est-ce pas ? A vous de frire ! Les indispensables pour vos recettes à frire : la friteuse SEB en vente sur Amazon – la poêle à frire disponible sur Amazon ..

Quelle huile pour faire frire à la poêle ?

L’ huile d’arachide comme l’ huile d’olive sont toutes les deux conseillées pour la friture car elles supportent les hautes températures sans produire de substances nocives pour la santé.

Comment savoir si l’huile est à 180 ?

Idéalement, l’ huile doit avoisiner les 160- 180 °C. On peut vérifier si cette température est atteinte à l’aide d’un morceau de pain ou du manche d’une spatule en bois: lorsque l’on plonge l’un ou l’autre dans l’ huile, des petites bulles bouillonnantes doivent l’entourer.

Comment remplacer une cuisson à la friteuse ?

Le four – La meilleure alternative pour avoir de jolies frites bien dorées reste le four. La cuisson au four permet de garder une texture croustillante sans ajouter trop de matières grasses. Seul un filet d’huile suffit !

  1. On coupe les frites, on garde la peau ou non.
  2. On ajoute un filet l’huile et quelques aromates (herbes de Provence, parmesan, chapelure, piment, épices chili, ail en poudre. )
  3. On dépose les frites sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  4. On enfourne le tout 25/30 minutes à 200°C. C’est prêt !

Comme la matière grasse est bien inférieure à la cuisson en friteuse, il n’est pas utile d’utiliser du papier absorbant pour égoutter les frites après la cuisson et retirer le gras.

Quelle huile pour faire frire à la poêle ?

L’ huile d’arachide comme l’ huile d’olive sont toutes les deux conseillées pour la friture car elles supportent les hautes températures sans produire de substances nocives pour la santé.

Quelle est la meilleure huile pour la friture ?

Quelles sont les huiles recommandées pour frire ? – Vous ne pouvez pas utiliser n’importe quelle huile pour frire des aliments. En effet, pour réaliser une bonne friture, la température idéale de l’huile doit atteindre entre 175 et 190 °C. Or, à ce niveau, certaines huiles se dégradent et produisent des substances toxiques pour la santé.

  • Il est donc recommandé d’utiliser tout particulièrement deux huiles pour faire des fritures : l’huile d’olive et l’huile d’arachide , bien adaptées aux hautes températures;
  • L’huile de tournesol et l’huile de pépins de raisin conviennent également;

L’huile de coco et l’huile d’avocat, d’une utilisation moins courante, sont aussi des huiles qui résistent à la chaleur.

Quelle température pour frire ?

Huiles recommandées pour la cuisson en grande friture* – Huile d’olive

  • Point de fumée: 220-240°C (428-464°C)
  • Teneur en gras saturés/mono-insaturés: 90%
  • Commentaires: Un excellent choix. L’huile d’olivepure (une huile raffinée est beaucoup moins coûteuse qe l’huile d’olive extra vierge (pressée à froid) et sa saveur est plus neutre.
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Huile d’olive extra vierge

  • Point de fumée: 180-220°C (356-428 °F)
  • Teneur en gras saturés/mono-insaturés: 90%
  • Commentaires: Un très bon choix, même si son point de fumée est plus bas que celui des huiles pures. On l’utilise lorsqu’on veut donner un bon goût d’olive à l’aliment. Choisir une huile bon marché.

Huile de canola

  • Point de fumée: 240°C (464°F)
  • Teneur en gras saturés/mono-insaturés: 70%
  • Commentaires: L’huile de canola s’oxyde un peu plus facilement que les autres, à cause de sa teneur plus élevée en gras oméga-3 polyinsaturés. Cette oxydation peut donner un léger goût de poisson à l’huile à l’usage. On la réutilise donc un peu moins souvent.

Huile de d’arachide

  • Point de fumée: 245°C (473°F)
  • Teneur en gras saturés/mono-insaturés: 70%
  • Commentaires: Le choix classique pour la friture. On l’aime pour sa saveur neutre et son point de fumée très elevé. À considérer : l’huile d’arachide contient davantage de gras saturés, qui ont un impact négatif sur la santé cardiovasculaire.

Huile de tournesol «à teneur moyenne en acide oélique»

  • Point de fumée: 250 °C (482°F)
  • Teneur en gras saturés/mono-insaturés: 70%
  • Commentaires: Cette variété d’huile est obtenue à partir d’un nouvel hybride de graines de tournesol, plus riche en gras mono-insaturés (nommé acide oléique) que le tournesol traditionnel, ce qui la rend plus stable. On la trouve sous ce nom dans les épiceries

*La température de friture se situe habituellement entre 175 °C (347 °F) et 185 °C (365 °F). **Ces températures sont à titre indicatif seulement. La température de fumée exacte varie selon la provenance, la fraîcheur et le degré de raffinage de l’huile. Comment doit-on entreposer l’huile ? Ce n’est pas une bonne habitude de simplement laisser l’huile dans la friteuse, car elle s’oxydera plus rapidement.

  • Passez l’huile refroidie à travers un tamis tapissé de coton à fromage (étamine), d’un filtre à café ou d’un papier absorbant.
  • Transvidez ensuite l’huile dans un contenant hermétique afin de la protéger de l’air. L’huile se conservera environ 1 mois à la température ambiante, ou plus longtemps au réfrigérateur ou, mieux encore, au congélateur.
  • Inscrivez la date de chaque utilisation, pour tenir le décompte du nombre d’usages, ainsi que le type d’aliment frit.

Que faire de l’huile usagée ? Surtout, ne la jetez pas dans l’évier ! Non seulement l’huile pourrait figer (surtout en hiver), mais elle est aussi très polluante. On conseille plutôt de la jeter aux poubelles dans un contenant hermétique. Mieux encore, vérifiez auprès de l’éco­centre le plus près de chez vous s’il n’existe pas un programme de récupération. C’est plus écologique. Autres lieux, autres moeurs. de friture Contrairement aux coutumes nord-américaines, qui favorisent géné-ralement l’huile d’arachide ou de canola, les Européens, en particulier les Grecs, les Espagnols et les Italiens, utilisent depuis longtemps l’huile d’olive pour la friture.

On peut prolonger la durée de vie d’une huile à friture en prenant quelques précautions après chaque usage. D’abord, il est important de bien la filtrer, car les particules d’aliments laissés dans l’huile peuvent accélérer sa dégradation.

En effet, elle est particulièrement stable, grâce à sa haute teneur en gras mono-insaturés et à ses composés phénoliques antioxydants. Mais, pour cet usage, on reste évidemment loin des huiles parfumées et coûteuses. Et l’huile de pépins de raisin pour la friture On entend souvent dire que c’est un bon choix et, pourtant, à l’analyse, l’huile de pépins de raisin ne révèle rien d’extraordinaire.

Son point de fumée est acceptable (environ 225°C/437°F). Par contre, on pourrait lui reprocher sa teneur importante en gras polyinsaturés oméga-6 (65 à 70%), plus sensibles à l’oxydation. Bref, il y a de meilleurs choix pour la friture.

La friture crée-t-elle des gras trans Oui, mais la quantité est minime, voire négligeable. Par exemple, la quantité de gras trans dans une huile d’olive utilisée 20 fois de suite pour un total de 100 minutes peut passer de 0g à seulement 0,3 gramme pour 100g d’huile. Pas la peine de s’inquiéter ! Choisir sa friteuse Voici quelques critères à considérer lors de l’achat d’une friteuse :

  • Le thermostat: Préférer un vrai thermostat à degré variable plutôt qu’un sélecteur de température de type «Low/Medium/High». De plus, il est préférable qu’il soit à l’avant de la machine plutôt que sur le dessus, souvent le lieu d’où s’échappe la vapeur brûlante, ce qui rend les boutons très chauds et augmente le risque de brûlure.
  • La cuve: Choisir un modèle avec une cuve amovible. Cela facilite grandement le filtrage ou la vidange de l’huile, ainsi que le nettoyage. Certains modèles sont aussi munis d’un tuyau pour faciliter la vidange de l’huile.
  • Le couvercle: Les modèles à couvercle fixe plutôt que totalement mobiles sont plus sécuritaires puisqu’ils exigent moins de manipulations et présentent donc moins de risque d’accident.

Les bonnes pratiques de friture

  • Utilisez la friteuse dans un endroit bien aéré, idéalement dehors, ou sous la hotte de la cuisinière, pour éviter d’inhaler les molécules volatiles qui s’échappent de l’huile durant la cuisson.
  • Pour une friture adéquate, assurez-vous que la température oscille entre 175°C et 185°C (347 °F et 365 °F). Cela limitera non seulement la dégradation de l’huile, mais aussi l’absorption d’huile par les aliments.
  • Faites cuire de petites quantités d’aliments à la fois, afin que la température de l’huile demeure optimale.
  • Filtrez l’huile après usage, une fois qu’elle est refroidie. Transvidez-la ensuite dans un récipient hermétique et inscrivez-y la date de l’usage et l’aliment frit. Conservez l’huile de préférence au réfrigérateur ou au congélateur. L’huile peut être réutilisée de 4 à 6 fois.
  • Ajoutez un peu d’huile fraîche au bain de friture à chaque usage (environ 10 à 15% du volume total). L’huile fraîche apporte des antioxydants qui ralentiront la dégradation.
  • Prenez le temps de lire le manuel d’utilisation de votre friteuse pour bien connaître votre appareil et les pratiques de friture sécuritaires.
Author: Delmare Gareau
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